Select Page

Auteur: admin

Heb ik overgewicht of obesitas?

Je gewicht is doorgaans een goede indicator om te bepalen of je te veel of te weinig vet hebt. Hoe je gewicht ervoor staat in verhouding tot je lengte wordt berekend met de Body Mass Index of BMI. Een BMI van meer dan 25 betekent dat je overgewicht hebt. Bij een BMI van meer dan 30 is er sprake van obesitas. Overgewicht wordt niet alleen veroorzaakt door te veel eten. Er komt meestal meer bij kijken alhoewel teveel eten een factor is. De volgende factoren spelen een rol in overgewicht: Meer eten dan je lichaam verbruikt Te weinig lichaamsbeweging Sociale factoren Genen Het metabolisme Emotionele problemen Economische factoren Het probleem met obesitas is dat het gevolgen heeft voor gezondheid. Het zorgt ervoor dat het leven korter wordt maar ook de kwaliteit van het leven verslechterd. Mensen met obesitas lopen een groter risico op verschillende ziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekten, beroertes en hartaanvallen. Veel van deze ziekten zijn te voorkomen door op een gezond gewicht te blijven. Obesitas zorgt er ook voor dat er sneller complicaties optreden als er sprake is van ziekten. Hoe zwaarder de persoon is, hoe erger de gezondheidsproblemen worden gerelateerd aan obesitas. Het risico op veel van de ziekten kan worden verkleind door af te vallen. Veel mensen blijven wachten met afvallen tot het te laat is. Als je eenmaal overgewicht hebt dan is de...

Read More

Informatie over eetstoornissen

Een eetstoornis is een afwijkend eetpatroon en is in de meeste gevallen een psychische stoornis. Iemand met een eetstoornis eet anders dan wat als normaal wordt gezien bij die leeftijd en geslacht. De persoon met een eetstoornis heeft een eetprobleem. De omgang met eten is anders dan bij normale personen. Het is voor hen een obsessie. Iedere maaltijd wordt men geconfronteerd met de stoornis waardoor er veel angst en spanning is. De twee bekendste eetstoornissen zijn anorexia nervosa en boulimia nervosa. Een derde eetstoornis is in onderzoek. Dit is orthorexia nervosa. anorexia nervosa: niet willen eten boulimia nervosa: eten maar eruit braken na het eten orthorexia nervosa: obsessie voor gezondheid van het eten Behandeling van eetstoornissen De eetstoornis moet zo snel mogelijk behandeld worden. Het herstel is het snelste als er meteen wordt begonnen met de behandeling. De behandeling is een intensieve begeleiding. De persoon met de stoornis wordt voor een bepaalde periode begeleid om de problemen aan te pakken. Dit is een lang proces omdat de persoon met de stoornis oude gewoontes moet afleren. Dit neemt veel tijd in de...

Read More